En la actualidad con el home office el uso de las computadoras y otros dispositivos se han incrementado, en consecuencia el síndrome del túnel carpiano se volvió más común.
El túnel carpiano es un estrecho pasaje rodeado de huesos y ligamentos en la palma de la mano. Al apoyar nuestra mano y palma de la mano sobre una superficie firme durante mucho tiempo ese canal o pasaje se comprime, se irrita y se inflama.
Si sentimos adormecimiento de la mano, dolor, ardor o pérdida de fuerza lo mejor es acudir por apoyo para evitar que haya un daño permanente en los nervios y músculos. Consulta a tu médico si tienes signos y síntomas del síndrome del túnel carpiano que interfieren con tus actividades normales. Si la incomodidad o dolor te despierta en las noches, tienes que ir a consultar si o si.
Es muy importante seguir las siguientes recomendaciones para prevenir el síndrome:
Usa muñequeras cuando realices deportes bruscos.Estira tus muñecas con regularidad.No duermas boca abajo con las muñecas por debajo de la almohada.Hazte un masaje profesional.Come una dieta sana y haz ejercicio, sobre todo si tienes sobrepeso.Visita a un profesional que te pueda asesorar y dar mayor información sobre el síndrome.No dudes en contactarnos, es mejor una cita temprano y evitar una cirugía más tarde…
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