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Síndrome del Túnel Carpiano

En la actualidad con el home office el uso de las computadoras y otros dispositivos se han incrementado, en consecuencia el síndrome del túnel carpiano se volvió más común.

El túnel carpiano es un estrecho pasaje rodeado de huesos y ligamentos en la palma de la mano.  Al apoyar nuestra mano y palma de la mano sobre una superficie firme durante mucho tiempo ese canal o pasaje se comprime, se irrita y se inflama.

Si sentimos adormecimiento de la mano, dolor, ardor o pérdida de fuerza lo mejor es acudir por apoyo para evitar que haya un daño permanente en los nervios y músculos. Consulta a tu médico si tienes signos y síntomas del síndrome del túnel carpiano que interfieren con tus actividades normales. Si la incomodidad o dolor te despierta en las noches, tienes que ir a consultar si o si.

Es muy importante seguir las siguientes recomendaciones para prevenir el síndrome:

✔Usa muñequeras cuando realices deportes bruscos.
✔Estira tus muñecas con regularidad.
✔No duermas boca abajo con las muñecas por debajo de la almohada.
✔Hazte un masaje profesional.
✔Come una dieta sana y haz ejercicio, sobre todo si tienes sobrepeso.
✔Visita a un profesional que te pueda asesorar y dar mayor información sobre el síndrome.
La fisioterapia podrá ayudarte a controlar los síntomas y te dará las herramientas para evitar que la lesión se agrave.
No dudes en contactarnos, es mejor una cita temprano y evitar una cirugía más tarde…
Recupera tu salud, vive sin dolor.
🌐 fisiolive.mx
Llamanos a cualquiera de nuestras sucursales.
📞81 3143 0031 San Nicolas
📞81 3225 6820 San Pedro

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